|
Уважаемые родители!
разъясните вашему ребенку
основные правила поведения на воде:
-
купайся только в разрешенных местах
-
не купайся в одиночку в незнакомом месте
-
не заплывай за буйки
-
пользуйся надувным матрасом (кругом) только под присмотром взрослых
-
держись поближе к берегу, чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна
-
никогда не зови на помощь в шутку – в другой раз, когда помощь действительно понадобится, все подумают, что ты опять шутишь
-
не шали в воде, не окунай друзей с головой и не ставь им подножки
-
не купайся подолгу, чтобы не переохладиться и не заболеть
-
не стой на обрывистом берегу или на краю причала
-
если ты не умеешь плавать, не бросайся на помощь
-
если кто-то тонет – брось ему спасательный круг, надувную игрушку или матрас и позови взрослых
Не поддавайтесь панике!
если начали тонуть
-
Не барахтайтесь, а перевернитесь на спину, выплюньте воду и сделайте глубокий вдох.
-
Отдохнув, спокойно плывите к берегу.
-
Зовите на помощь, если это необходимо.
-
Если вы заплыли слишком далеко, устали и, оглянувшись на далекий берег, испугались, что не сумеете вернуться, тогда вам поможет умение отдыхать на воде. Отдохните 2 – 3 минуты, лягте на спину, расправив ноги и руки, расслабьтесь, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении.
Если у вас на глазах тонет человек
- бросьте ему спасательный круг (игрушку, матрас)
- ободрите его криком
- плывите на помощь
- поднырните под него и, взяв сзади каким-нибудь приемом захвата (например, за волосы), плывите вместе с ним к берегу
- выйдя на сушу, поверните его голову набок, прочистите пальцем забитые тиной или песком рот и нос
- положите пострадавшего животом себе на колено (голова должна свешиваться вниз) и, сильно нажав, вытесните воду из желудка и дыхательных путей
- вызовите скорую помощь
Если вы начали покрываться «гусиной кожей», а зубы стали отбивать чечетку:
Если у вас переохлаждение тела и сводит конечности, а возможности немедленно выйти из воды нет:
-
измените стиль плавания – плывите на спине
-
при ощущении стягивания пальцев руки быстро, с силой сожмите кисть руки в кулак, сделайте резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разожмите кулак
-
при судороге ноги погрузитесь на секунду в воду с головой и, выпрямив сведенную судорогой ногу, сильно потяните на себя ступню за большой палец
-
при судороге икроножной мышцы согните, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе
-
при судорогах мышц бедра обхватите рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потяните рукой с силой назад к спине
-
произведите укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т. п.)
Помните, что утонувшего можно спасти,
если он пробыл под водой менее 6 минут!
Безопасность на воде зимой
|
